El sistema urinario, al igual que otras partes del cuerpo, puede verse afectado por ciertas prácticas durante la actividad sexual. Una de las razones por las cuales no es recomendable orinar antes del sexo es porque esto puede aumentar las probabilidades de desarrollar una infección urinaria. Aquí te explicamos por qué.
1. Mayor Riesgo de Infección del Tracto Urinario (ITU)
Durante el sexo, es posible que las bacterias presentes en la piel o en las zonas genitales puedan ingresar a la uretra, el conducto por donde pasa la orina. Orinar después del sexo ayuda a expulsar estas bacterias antes de que puedan llegar a la vejiga y multiplicarse, lo que reduce significativamente el riesgo de una infección urinaria. Si ya vacías la vejiga antes, no tendrás la misma capacidad para eliminar esas bacterias, lo que aumenta el riesgo de infección.
Las infecciones del tracto urinario pueden ser dolorosas e incómodas, con síntomas como ardor al orinar, dolor en la parte baja del abdomen y necesidad constante de orinar. Para prevenirlas, es clave adoptar ciertos hábitos que protejan tu salud íntima.
2. Menor Protección para las Mujeres
Las mujeres tienen una uretra más corta que los hombres, lo que facilita que las bacterias lleguen a la vejiga con más rapidez. Debido a esto, las mujeres son más propensas a sufrir infecciones urinarias. Orinar después de las relaciones sexuales ayuda a reducir este riesgo, ya que el flujo de orina elimina las bacterias que puedan haber ingresado a la uretra durante el acto sexual.
Para las mujeres, este simple hábito de orinar después de tener relaciones íntimas es especialmente importante como medida preventiva.
¿Cuándo es Mejor Orinar?
La recomendación más frecuente es que orines después de las relaciones íntimas. Al hacerlo, estás ayudando a tu cuerpo a eliminar cualquier bacteria que podría haber ingresado durante el acto sexual. Este hábito puede disminuir significativamente la probabilidad de sufrir infecciones.
Algunas personas sienten la necesidad de orinar antes del sexo para evitar la incomodidad, pero si no es extremadamente necesario, es mejor esperar hasta después para garantizar que la vejiga pueda limpiar cualquier posible invasor bacteriano.
Otros Consejos para Prevenir Infecciones Urinarias
Además de evitar orinar antes de tener relaciones sexuales, existen otros hábitos que pueden ayudar a mantener una buena salud íntima y reducir el riesgo de infecciones:
1. Mantén una Buena Higiene Íntima
Antes y después del sexo, es recomendable limpiar adecuadamente la zona genital. Utiliza agua tibia y evita el uso de jabones fuertes que puedan alterar el pH natural de tu piel. La higiene es clave para evitar la proliferación de bacterias.
2. Hidrátate Bien
Beber suficiente agua durante el día asegura que estés hidratado, lo que ayuda a que tu sistema urinario funcione correctamente. Una buena hidratación promueve la eliminación regular de orina y bacterias a través del tracto urinario.
3. Usa Protección durante el Sexo
El uso de preservativos no solo previene infecciones de transmisión sexual (ITS), sino que también puede reducir el riesgo de que bacterias ingresen a la uretra, disminuyendo la probabilidad de infecciones urinarias.
4. Ropa Interior de Algodón
Elige ropa interior de algodón, ya que este material permite que la piel respire y evita que la humedad quede atrapada, lo que puede ser un caldo de cultivo para bacterias.
Conclusión
Orinar después del sexo es una práctica recomendada para prevenir infecciones urinarias, especialmente en mujeres, que son más propensas a este tipo de problemas. Aunque puede parecer natural querer orinar antes de las relaciones íntimas, hacerlo puede aumentar el riesgo de que bacterias permanezcan en la uretra. Recuerda cuidar de tu salud íntima adoptando buenos hábitos de higiene, manteniéndote hidratado y prestando atención a las señales de tu cuerpo. Mantener una vida sexual saludable también incluye proteger tu bienestar en cada paso.